A màktejem ma reggelre megromlott, mint utóbb kiderült! Reggel beleöntöttem a kàvémba, borzalmas élmény volt! Később jöttem rà hogy azért, mert felforrt, valószínűleg nem voltam elég steril és nem forralt vizet használtam!
Zabtej: màra zabpelyhet áztattam (nem pirítottam, elfelejtettem) és mivel azt sem forralt vízbe ezért felrottyantottam majd forralt vízzel hígítottam turmixolàsnàl, bàr még így is megáll benne a kanàl, úgy làtszik mohó voltam, vagy 10 dkg pelyhet beáztattam, tettem hozzá egy kanàl mézet, csipet sót, egész finom lett! Remélem holnap is jó lesz! :)
Megjött ma végre a pulzus mérő óràm, ahhoz képest, hogy németül van a hasznàlati utasitàs, sikerült beàllitani, màr csak pàr dolgot nem tudok mit jelent, de Google baràtunk, majd utána nézek! :)
Délben: ettem 1 zabpalacsintàt, két kis kocka light sajttal.
Vacsora:
Még mindig nincs salàtàm, igy ismét Ági zellerkrémlevesét csinàlom, bevallom múltkor kifelejtettem az almàt, na de most ment bele kettő is! :) Kivàncsi leszek az izére.Maradt még tegnapról mézes-mustàros csirke, azt fogok utána enni, sült zellerrel! :) Igen sok a zeller, de màr ràm romlik és van/volt 2 nagy gumó! :)
Mai edzés:
6 gyakorlat/ 3 kör
15 ismétlés szàm
Eszköz: kézi súlyzó
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése