Reggeli túra... Boucle U Curbaghju

Délelőtt tettünk egy 2 órás  kört a közeli hegyen! :) A Boucle U Curbaghju kört tettük meg! Sáros volt, csúszott, sikerült is elesnem, kicsit megfájdult a csuklom! De nagyon jó volt kimozdulni! A végén az eső is elkezdett szemerkélni!

Délutàn, mentünk még egy kis kört, szedtünk csalànt és vadfokhagymát. :) A csuklom fáj rendesen reggel óta!

Edzés: Popsi, comb

Zuzka #63 http://www.youtube.com/watch?v=JptauSjM17A

Zuzka #62 : itt kihagytam a Jump lunges-t szívem nem szereti az ugra-bugrit. :)

http://www.youtube.com/watch?v=mLoYwwnYm0E

04.08.: Megjegyzés:
Kőkemény izomlàzam van a hàtso felemben :D Jó ez a gyakorlatsor!


Kaja:
Madàrsalàta, natur joghurttal! :)
Mindjàrt érkezik a kedvenc pizzàm. :) Mézes-rukkolàs+kecskesajtos+parmezànos+szàritott sonkàs+mandulàs+fekete olívagolyós :)))) 6 szelet pizzàt ettem meg belöle :D