Zuzka, Tapout, Joga

Tegnap sikerült jókat edzenem :) délelött Zuzkàztam, délutàn (este)  Tapout és joga volt :)

Délelőtt:
Zwow 63

4 gyakorlat
12 perc edzés
Eszköz: kettlebell (16 kg) súlyzó (8kg) sàmli (nekem kerti műanyag szék)

Zwow 64

4 gyakorlat
15 perc edzés
Eszköz: kettlebell (16kg) fittlabda

Este 19 órától:

Tapout 2. nap 

Joga kihívás 2. nap