2014. május 12., hétfő

Fegyencedzés ( calisthenics ) első lépés


Fekvőtámasz:

Guggolás:

Huzozkodàs:

Làbemelés:

Hid:

Fekvőtámasz kézenàllàsban:

Aki nem akar fejenàllni, keresse ki a Fegyenc 2.-böl a vàdli gyakorlatot! 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése